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Los 10 mandamientos para tus abdominales

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2012-11-20 14:29:09
 

Los 10 mandamientos para tus abdominales Sigue estas reglas si quieres conseguir tu tableta de chocolate.     1.  Es muy importante  trabajar todas las zonas , no limitarse al recto anterior. 2.  Debes  variar en la...

10 consejos para empezar a correr

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2012-11-20 14:17:13
 

? 10 consejos para empezar a correr       Antes de empezar a correr debemos tener en cuenta algunos consejos, desde nuestra condición física hasta la ropa que debemos utilizar. ¡Te contamos cómo...

Los 3 errores que estás cometiendo

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2012-11-20 14:14:53
 

? Los 3 errores que estás cometiendo Estos son los errores más comunes, y a la vez los más desconocidos, que nuestro experto en fitness se ha encontrado en el gym.   NO DESCANSAS Es normal ver en los gimnasios a gente que entrena más...

Ponte en forma sin perder tiempo

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2012-11-20 14:08:24
 

Ponte en forma sin perder tiempo Mete la directa en el gimnasio con esta rutina quemagrasas de cuerpo entero ?.   ?   En cuanto llega el otoño el gimnasio empieza a estar abarrotado. Afortunadamente,  con esta rutina no tendrás que...

Entrena con las hormonas de tu parte

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2012-11-20 14:01:22
 

? Entrena con las hormonas de tu parte El entrenamiento perfecto comienza antes de pisar el gimnasio. Esta cuenta atrás de 2 horas disparará tus niveles hormonales para entrenar con más intensidad que nunca ? 120 minutos...

Los 9 ejercicios efectivos para bajar de peso

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2012-11-09 20:33:41
 

  ¿Sigue la lucha contra esos kilitos de más y la dieta balanceada no te ayuda?, aquí te damos estas rutinas para ganar la batalla Estamos comenzando el año y nadie niega que la batalla contra el peso ganado en las fiestas es...

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